第一杯水：6:30（排毒又养颜）。
    第二杯水：8:30（体贴又健康）。
    第三杯水：11:00（解乏又放松）。
    第四杯水：12:50（减负又减肥）。
    第五杯水：15:00（提神又醒脑）。
    第六杯水：17:30（消......
 

    我以前患有严重脱发, 头皮油腻发亮，每天出许多油，瘙痒较重，头发从前额两侧及头顶部慢慢脱落，用过章光101等药方都无效!已形成秃顶.后认识一位高人,介绍一种秘方,这种的办法与众不同，有特效, 每天或隔天一次,每次洗的时间......
 

    无论是麻辣香锅，还是麻辣烫，我都喜欢放点海带，不但味道好，营养也高。昨天做了一个海带排骨汤，没想到出现了点问题。
    
     海带放进去5分钟左右，汤里面突然出现了大量的，黏黏的絮状物，和汤融为一体，不是漂浮在汤面上，排骨......
 

    1）将乌鸡去头，清除内脏后内外用清水洗净，斩成大块儿。姜去皮切大片。
    　　2）将汤料（红枣，莲子，薏米，百合，枸杞，淮山，党参，川砂仁和扁豆）放入大碗中，倒入清水浸泡2分钟后，将水倒掉，用清水反复冲洗2次，沥干备用。......
 

    材料：牛肉，马铃薯，胡萝卜，洋葱，鲜香菇，罐头碎番茄，盐，面粉少许
    
    
     番茄牛腩的做法
    　　
    　　1。将牛肉拍少许面粉入油锅煎到表面微黄盛出备用。这样可以锁住牛肉的鲜味，不让它在炖煮中流失。......
 

    贫血补血多吃：
    红枣·枸杞·黑米·黑豆·黑芝麻·首乌·红豆·阿胶·
    
    生发乌发多吃：
    首乌·黑豆·核桃·......